Ontdek de coaches

De mensen achter My Lifestyle Plan

Maak kennis met de coaches die je begeleiden. Hun achtergrond, hun expertise en hun persoonlijke kijk op coaching.

Oprichter, coach en diëtist

Max Hol

“Fit zijn, goed eten en trainen moeten een toevoeging aan je leven zijn, geen last.”

Sinds 2017 help ik mensen hun doelen te halen met coaching op training, voeding en leefstijl. Duurzaamheid is daarbij mijn belangrijkste waarde. Want wat heb je aan een goed fysiek als je elke dag gestrest bent over je calorie-inname, of wakker ligt van een gemiste training?

Om dat te voorkomen kijken we niet alleen naar de sportschool en het bord, maar naar je hele week. Eerlijkheid, onderzoekend vermogen en empathie zijn mijn kernwaarden: ik denk in oplossingen, en ben goed in het helder in perspectief zetten van zaken.

Meer over Max →

Oprichter en coach

Robin Kelder

“Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg.”

Schieten met hagel: daar zijn we als mens altijd heel goed in. We zien een voor de hand liggend probleem, bijvoorbeeld een stukje overgewicht, en gaan daar hard op werken. Maar wat ligt eronder? Waarom wil jij nú fitter worden? Wat is je drijfveer?

Want als het antwoord puur “ik vind mezelf te dik” is, dan kan ik je vertellen dat dat na 10 of 15 kilo afvallen vaak nog steeds zo voelt. En wat dan? Weten waarom je iets doet is enorm waardevol, want alleen dan kun je gericht aan het werk met een plan dat aansluit bij wie je in de kern bent.

Meer over Robin →

Coach en personal trainer

Gijs Wulfsen

“Een rijk leven is niet méér hebben, maar méér kunnen.”

Zo begon mijn fitnessreis: onzeker, mager en niet blij met mezelf. Toen ik voor het eerst de sportschool binnenstapte had ik geen plan. Ik deed maar wat, zonder resultaat. Dat frustreerde me, maar het gaf me ook de drive om echt in mezelf te investeren.

Ik verdiepte me in training, voeding, herstel en mindset. Geen snelle oplossingen of standaardplannen, maar stap voor stap leren wat écht werkt. Dat kostte tijd en discipline, en leverde me veel meer op dan ik had verwacht.

Meer over Gijs →

Waar we op bouwen

Papieren, en wat ze wel en niet zeggen

Personal trainer en coach zijn in Nederland geen beschermde titels: iedereen mag zich zo noemen, zonder opleiding of kwaliteitseisen. Diëtist is dat wél, met een registratie in het Kwaliteitsregister Paramedici. Dat verschil vinden wij belangrijk genoeg om te benoemen, ook al valt het grootste deel van ons werk in de eerste categorie.

Wat er bij ons aan opleiding achter staat: een bachelor Voeding en diëtetiek, de personal trainer course van Menno Henselmans, en biomechanica bij N1 Education. Wat papieren níet aantonen is of iemand kan coachen. Daarvoor kijk je naar resultaten van cliënten en naar of iemand zijn keuzes kan onderbouwen als je doorvraagt. We hebben er een artikel over geschreven, inclusief de signalen waar je bij ons ook op mag letten.

Max Hol: oprichter, coach en diëtist.
Robin Kelder: oprichter en coach.
Gijs Wulfsen: coach en personal trainer.
Resultaten van leden: transformaties en reviews, met de bron erbij.
Diensten en tarieven: de 3 keuzes naast elkaar.

Vrijblijvend kennismaken

Benieuwd of het klikt?

Een kennismaking kost je een half uur en verplicht je tot niets. We kijken waar je nu staat, wat je wilt bereiken, en of wij daar de juiste mensen voor zijn.

Plan een kennismaking → Over My Lifestyle Plan