De transformatie van Wesley

Het mooiste vind ik dat het met de juiste kennis en begeleiding helemaal niet zo ingewikkeld is om resultaat te behalen. Deze gezonde leefstijl is inmiddels gewoon onderdeel van mijn leven geworden.

Met een druk werk en gezinsleven merkte ik dat de kilo’s er door de jaren heen makkelijker bij kwamen dan eraf gingen. Sporten deed ik wel: een potje voetbal of padel, af en toe fitness en zo nu en dan een rondje hardlopen. Maar zonder concreet doel en zonder echt inzicht in mijn voeding bleef zichtbaar resultaat uit. Op een gegeven moment was ik er klaar mee. Niet langer aanmodderen, maar écht in actie komen.

Sinds de start van het traject is er veel veranderd. Ik voel me een stuk fitter, heb meer energie en zit beter in mijn vel én in mijn kleding. Maar misschien nog belangrijker: ik heb ontdekt dat een gezonde leefstijl helemaal niet zo ingewikkeld hoeft te zijn. Door structuur aan te brengen in voeding en beweging, en dat af te stemmen op mijn eigen leven, werd gezond leven iets wat ik niet alleen tijdelijk kon volhouden maar echt onderdeel kon maken van mijn dagelijks leven.

Het mooiste vind ik dat het met de juiste kennis en begeleiding helemaal niet zo ingewikkeld is om resultaat te behalen. Deze gezonde leefstijl is inmiddels gewoon onderdeel van mijn leven geworden.

Vooraf dacht ik dat gezond leven en afvallen vooral ingewikkeld en saai zouden zijn. Want waar begin je? En betekent afvallen dat je nauwelijks meer lekker kunt eten of een drankje kunt drinken met familie en vrienden? Inmiddels weet ik beter. De sleutel bleek juist om het makkelijk en gestructureerd te houden. Geen extreem dieet of alles laten staan, maar een goede balans tussen voeding, beweging en genieten. Met de juiste balans kan lekker eten en drinken nog steeds prima. Juist doordat het bij mijn leven past, kan ik het ook volhouden.

Zelf stelde ik de stap jarenlang uit. Ondertussen zag ik vrienden en bekenden mooie resultaten behalen. Uiteindelijk besloot ik een kennismaking in te plannen. Na die kennismaking had ik direct het gevoel: hier gaat het mij lukken om fit te worden én te blijven. Mijn advies is daarom simpel. Wil je écht iets veranderen? Zet dat eerste stapje en plan die kennismaking gewoon in. Het gaat je veel opleveren voor de rest van je leven.