De transformatie van Sven

Ik dacht dat mijn techniek goed was, maar door de begeleiding van Max gemerkt dat er nog veel te verbeteren viel. Uiteindelijk mijn oude PR’s verbeterd op een gewicht dat 9 kilo lager lag.

Na al een aantal jaren te trainen ging ik niet meer vooruit in kracht. Toen was ik al aan het twijfelen om bij My Lifestyle Plan te gaan trainen. Toen kwam corona en heb ik alles laten gaan: niet meer trainen en alles eten wat ik tegenkwam. Daardoor kwam ik in zeer korte tijd bijna 20 kilo aan, tot ik bijna 100 kilo woog.

Toen ik bijna bij de 100 was, vond ik het tijd om het weer op te pakken, maar niet op de alles-of-niets-manier waarop ik het altijd deed. Dus over het algemeen gezonder leren leven, maar ook leuke dingen kunnen blijven doen en nog steeds lekker kunnen eten. Ik ben begonnen om te kijken wat het verschil zou zijn als ik dit zou doen of als ik het zelf deed, en of er nog meer in zat qua kracht.

Uiteindelijk heb ik mijn oude PR’s kunnen verbeteren op een lichaamsgewicht dat 9 kilo lager lag dan toen ik mijn oude records haalde. Ik dacht dat mijn techniek goed was, maar door de begeleiding van Max gemerkt dat er nog heel veel te verbeteren viel. Verder geleerd om anders te trainen, en ook mijn rust serieus te nemen.