De transformatie van Quincy

Ik dacht dat coaching zou betekenen dat ik een strak schema en veel regels kreeg. Maar Robin keek juist naar mijn leven, en in plaats van dingen verbieden keken we samen naar wat paste.

Voordat ik begon wilde ik wel fitter worden, en dat wilde ik écht, maar ik had daar geen concreet doel aan gekoppeld, waardoor het soms verslonsde. Toen ik me inschreef voor een hybride fitnesswedstrijd in Utrecht ging er echt een knop om. Ik wilde serieuzer investeren, en dat merkte ik aan alles.

Net zoals iedereen tegenwoordig heb ik een druk, maar ook bourgondisch leven. Ik wilde veel: voetbal, fitness en later ook hybride fitness, plus vader zijn, en daarnaast heb je je werk ook nog. Gevalletje: je bent druk, doet veel, maar komt nergens. Uiteindelijk had ik wel een idee waar het beter moest, maar ik had totaal geen realistisch plan. Daardoor begon ik op maandagen, maar bleef ik steeds terugvallen in oude patronen, en daar was ik klaar mee.

De afgelopen maanden ben ik fitter geworden dan ooit. Ik viel vet af, hield mijn spiermassa vast, en elke kilo die eraf ging gaf me weer meer motivatie. Mentaal was het soms pittig. Ik was streng voor mezelf en vond dat het sneller moest. Daar hielp Robin me doorheen: geruststellen, bijsturen, relativeren, doorgaan. Hierdoor voelde het nooit alsof ik vastliep, en dat was echt de grootste meerwaarde.

Ik weet nu precies wanneer ik train, wanneer ik rust en hoe ik alles combineer met voetbal, hybride fitness en thuis. Dat overzicht miste ik al jaren en het geeft me nu echt rust. Ook voeding klikte eindelijk. Niet goed of slecht, maar: wat is slim en wat is minder slim voor míjn dag. Door dat inzicht weet ik waar ik moet investeren en kan ik elke week weer winst pakken.

Ik dacht dat coaching zou betekenen dat ik een strak schema en veel regels kreeg, maar het bleek totaal anders. Nu voel ik me fysiek en mentaal sterk. Wel lekker om nu die fitte vader te zijn.