De transformatie van Martine

Ik dacht altijd dat het me toch niet zou lukken. Het grootste inzicht was dat ik het wél kon.

Ik was te zwaar, voelde me niet meer fit en kreeg verschillende kwaaltjes en pijntjes. De knop moest om. Maar om het sporten weer op te pakken, had ik wel een goed plan en een stok achter de deur nodig.

Diëten had ik al vaker gedaan, maar zonder blijvend resultaat. Steeds viel ik terug in mijn oude gedrag. Dit keer wilde ik het anders aanpakken.

Met de begeleiding van Robin heb ik mijn leefstijl stap voor stap aangepast. Vooral de duidelijkheid en eerlijkheid hebben me geholpen. Ik vind het fijn om in simpele taal te horen wat ik moet doen en wat ik kan verwachten. Ook als ik zelf dacht dat het slecht ging, hielp het om dat samen te bespreken en te relativeren.

In acht maanden ben ik 20 kilo kwijtgeraakt. Maar vooral: ik voel me veel fitter en energieker. Ik ben bewuster met voeding bezig en weet beter welke keuzes bij mij passen. De balans tussen genieten en niet uit de bocht schieten is voor mij de grootste winst.

Ik heb mijn lichaam beter leren begrijpen. Ook op vakantie red ik mezelf nu prima, zonder een paar kilo zwaarder terug te komen. En ik kan nog steeds overal van genieten.