De transformatie van Gaby

Het moeilijkste van mijn fitnessreis was om lief voor mijzelf te blijven wanneer ik geen grip had op de situatie. Ik ben enorm dankbaar dat ik het obsessieve gedrag rondom voeding en sporten los heb kunnen laten.

In januari 2020 ben ik bij My Lifestyle Plan terechtgekomen in verband met een operatie. Hier hebben zij mij zowel fysiek als mentaal zo fijn bij geholpen dat ik door mijn herstel heen gevlogen ben. Het vertrouwen dat zij mij daarmee gegeven hebben heeft ervoor gezorgd dat ik, na een korte tussenpauze, verder ben gegaan met de coaching.

Mijn tweede traject met Robin startte vlak voor de lockdown, eind 2020. Mijn doel was spiermassa opbouwen. Met een goed onderbouwd voedings- en trainingsplan merkte ik dat ik met stappen sterker werd. Sterker, maar ook zwaarder en voller. Die laatste twee waren factoren die wel besproken waren, maar die ik niet zo verwacht had en waar ik uiteindelijk niet goed mee overweg kon.

De lockdown kwam, ik bewoog minder, had een zittend beroep, en de donkere dagen zorgden ervoor dat ik de motivatie verloor en in een dip raakte. Dit was ook de tijd dat ik pauze had genomen van de coaching, en op mijn diepste dal woog ik 84 kilo. Ik zat niet lekker in mijn vel, dus was het tijd voor actie. Ik startte weer met de coaching en er werd direct goed geluisterd naar mijn knelpunten en mijn veranderde doelen: afvallen en mijn vetpercentage omlaag krijgen.

De coaching van Robin is naast de enorme kennis over voeding en sport ook een heel groot stuk mentaal. Het moeilijkste gedeelte van mijn fitnessreis was namelijk om lief voor mijzelf te blijven wanneer ik geen grip had op de situatie en niet consequent kon trainen.

Nog een lockdown verder, de situatie geaccepteerd en er van gemaakt wat mogelijk was, zit ik nu heel fijn in mijn vel. Nu is het 70 kilo. Ik ben trots op mijn proces en enorm dankbaar dat ik dankzij Robin het hele obsessieve gedrag rondom voeding en sporten los heb kunnen laten, en er juist bewust onbewust mee bezig ben.