De transformatie van Frank

Ik heb geleerd dat je ook kunt genieten én doelen behalen, alleen moet je soms concessies doen. Het resultaat spreekt voor zich: ik pas mijn oude strakke kleren weer.

Frank kwam bij ons met het doel om droog te trainen en de overtollige kilo’s kwijt te raken. In de coronaperiode is hij 20 kilo aangekomen en zat hij niet meer lekker in zijn vel.

Waar veel mensen tegenaan lopen zijn de gezellige momenten: de weekenden, de feestjes en de bijbehorende versnaperingen. “Ik hou van gezelligheid en ga er graag op uit. Als we in de zomer ergens op een terrasje zitten, dan lust ik wel een paar wijntjes. Zitten we lekker in de middag, dan is een bittergarnituur snel besteld. Dan hoef je er nog niet eens veel bij te eten en dan tikt het toch al gauw aan. Tijdens dit traject heb ik geleerd dat je ook kunt genieten én doelen behalen, alleen moet je soms concessies doen. Ik heb hier nog steeds wel moeite mee hoor.”

Waar heb je het meest aan gehad? “Het plan dat is gemaakt en de check-ups. Dat werkt. Als je aan zoiets begint moet je altijd maar afwachten of het ook bij jou werkt, maar Robin begeleidt me goed en stelt op tijd bij. Het resultaat spreekt voor zich: ik pas mijn oude strakke kleren weer en zie er weer goed uit.”

Frank heeft niet alleen flink wat vetmassa verloren, maar zelfs nog wat spiermassa gepakt. Dat is goed mogelijk wanneer je terugkomt van een periode van minder trainen. Tijdens de personal training hebben we dan ook goed aandacht besteed aan een goede techniek, en daarbij goed hard trainen.

“Nu de basis weer oké is, wil ik graag flink gespierd worden. Ik weet dat het veel werk is maar heb plezier in de weg ernaartoe. Het eerste doel is behaald, een zichtbare sixpack.”