De transformatie van Daan

Het belangrijkste was dat ik niet alleen fysiek gezonder werd, maar ook een beter zelfbeeld en een betere relatie met voeding kreeg.

Mijn hele leven lang heb ik verschillende sporten gedaan, vooral cardio zoals voetbal en basketbal. De afgelopen jaren was ik overgestapt naar de sportschool omdat ik sterker en gespierder wilde worden. De progressie werd verslavend, maar op een gegeven moment kon ik mijn slechte dieet en de vele feesten niet meer wegsporten.

Begin 2021 was ik gaan droogtrainen aan de hand van een voedingsplan, met redelijk succes. Alleen merkte ik aan het eind dat ik er te veel mee bezig was. Ondanks dat ik toen rond de 83 kilo woog en er achteraf gezien goed uitzag, had ik dat zelf niet door. Zodra ik stopte kwamen de kilo’s er snel bij. Op een gegeven moment woog ik bijna 100 kilo en had ik er genoeg van.

In de eerste week van 2022 ben ik weer begonnen met afvallen. Aan de hand van mijn minor sportvoeding was ik al snel 5 kilo kwijt, maar de angst dat het hetzelfde zou aflopen kwam weer omhoog. Toen besloot ik Max een berichtje te sturen. Hij maakte het makkelijker met een training- en voedingsplan dat resultaat gaf, en een punt hebben om mijn vragen naartoe te sturen was erg geruststellend.

Onder zijn begeleiding ben ik nog bijna 12 kilo afgevallen, wat mij uiteindelijk op 81 kilo brengt, en ondertussen kon ik gewoon persoonlijke records zetten door zijn begeleiding op techniek. Het belangrijkste was dat ik niet alleen fysiek gezonder werd, maar ook een beter zelfbeeld en een betere relatie met voeding kreeg.