De transformatie van Daan H

Tot een half jaar terug had je mij niet 3 à 4 dagen per week om 06:30 in de sportschool gezien. Dat zou ik niet eens zelf geloven.

De hulpvraag waarmee Daan bij ons kwam: “Afvallen en meer spiermassa krijgen. Ik weet van mezelf dat ik de discipline heb om ermee aan de slag te gaan, maar vooral de know-how, daar was ik naar op zoek.”

“Mijn grootste uitdaging was toch wel het weer wat losser laten van het eetpatroon dat je jezelf hebt aangeleerd tijdens het diëten. Je maakt een switch van cutten naar bulken en daarbij hoort gewoon meer eten. Dit blijft mentaal een ding, want je had meer vet, bent nu een stuk droger, en nu ga je weer meer eten.”

“Ik heb op mijn piekmomenten 21 kilo verloren. Inmiddels ligt de focus op spiermassa opbouwen. Ik ben enorm trots op de stappen die ik heb gezet, en op de nieuwe gewoontes die ik mezelf heb aangeleerd. Tot een half jaar terug had je mij niet 3 à 4 dagen per week om 06:30 in de sportschool gezien. Dat zou ik niet eens zelf geloven. Maar met de juiste kennis en het bouwen van vertrouwen ben ik al enorm ver gekomen.”