De transformatie van Daan de Jonge

Ik dacht dat ik vooral over voeding nog veel kon leren, maar ook op het gebied van trainen bleek ik een beginner.

Op 3 januari 2022 begon mijn avontuur met My Lifestyle Plan. Mijn doel: deelnemen aan een bodybuildingwedstrijd. In mijn jeugd heb ik altijd op hoog niveau gejudood, waar ik op mijn 21e mee ben gestopt. In plaats van mijn judotrainingen ben ik gaan fitnessen. Dat heb ik jarenlang zelfstandig gedaan, ik trainde met vrienden en ben consistent blijven trainen.

Op 3 januari woog ik 107,3 kilo. Ik vond mezelf totaal niet te dik, maar wist ook wel dat er nog wat vanaf kon. Toen Max zei dat ik voor de wedstrijd ongeveer 90 kilo moest wegen, verklaarde ik hem voor gek. 17 kilo afvallen, hoe dan?

Tijdens mijn traject heb ik ongelofelijk veel geleerd. Ik dacht dat ik vooral op het gebied van voeding nog veel kon leren, omdat ik al zo lang train, maar niets bleek minder waar. Ook op het gebied van trainen kon ik nog extreem veel leren. Ik bleek een beginner te zijn in de gym.

Op 27 maart, dertien weken later, woog ik 89,7 kilo. Max had dus gelijk. Op die dag was de Juliëtte Bergman Cup in Schiedam, waarvoor Robin de leiding nam in de coaching. Dat heeft bijzonder goed uitgepakt, want ik won de wedstrijd en werd atleet van de dag.

De drie weken tussen die cup en het NK heb ik dagelijks meerdere keren contact gehad met alle drie de coaches. In die weken ben ik behoorlijk diep gegaan, maar door het vertrouwen dat ik in de coaches had was het vol te houden. Op 17 april woog ik 87,5 kilo en behaalde ik de derde plaats op het NK. Dit is nog niet het einde, maar het begin van onze reis samen.