De transformatie van Callan
Van 96 naar 79 kilo, en de trap op zonder bij te komen
Het lichaam is complex, maar het is interessant dat je het na zes maanden ziet aanpassen aan jouw omgeving.
Sinds 2022 volg ik een leefstijlschema bij Max Hol. Ik ben bij My Lifestyle Plan terechtgekomen via Instagram.
Wat mij over de streep haalde was voornamelijk mijn gewicht. Op mijn hoogtepunt woog ik 96 kilo. Toen ik de trap op liep moest ik een paar minuten bijkomen. Dat was ik niet gewend en het stoorde mij. Dus heb ik Max gemaild en ben ik vrijwel meteen begonnen.
Het is een leefstijlschema, en daar kun je veel meer uit halen dan eten en trainen. Stress en slaap zijn net zo belangrijk om in de gaten te houden. Slechte dag achter de rug, maar goed gegeten en bewogen? Te weinig slapen zorgde voor een piek in je gewicht. Te druk op werk? Logischerwijs ga je dan meer eten. Het lichaam is complex, maar het is interessant dat je het na zes maanden ziet aanpassen aan jouw omgeving.
Nu ben ik inmiddels 79 kilo en ben ik trots dat ik na zes maanden onder de 80 zit. De volgende stap is dit fysiek handhaven.
Sleep de knop om het verschil te zien.
Deze transformatie begon met één gesprek
Ieders verhaal is anders. Ontdek tijdens een kennismaking hoe wij jou kunnen helpen.