De transformatie van Anouk

Bijna 53 en eigenlijk nog nooit zo fit, sterk en energiek geweest. Je hebt van tevoren een duidelijk plan, maar kunnen bijstellen is net zo belangrijk.

Ik heb eigenlijk altijd topsport beoefend, dus ik wist van mezelf: ik heb een fit lijf. Punt was dat er wel elk jaar een kilo bij kwam, ondanks dat ik nog steeds veel aan sport deed (en doe). Komend jaar word ik 53 en ik wou niet toegeven aan “ach, je wordt ouder, is goed zo”. Toen ik een vakantiefoto van mezelf met mijn dochter zag dacht ik: hé, dit ben ik niet meer. Op zich redelijk in mijn vel, maar niet wat ik gewend was. Ik woog uiteindelijk ongemerkt 87 à 88 kilo. Ik wilde weer naar het niveau van toen ik nog op het hoogste niveau voetbalde. De wil was er, nu nog de kennis en het plan.

Ik kende Robin al en we hebben een klik, en had even dat kleine zetje nodig. Qua krachttraining en voeding had ik mezelf er nog nooit zó mee beziggehouden. Ik had het einddoel voor ogen, dus daar was de focus op. Na 8 maanden had ik het grootste gedeelte van mijn doel behaald: bijna 10 kilo kwijt en flink wat spiermassa gewonnen, in combinatie met wekelijkse personal training bij Robin. De laatste 2 à 3 maanden hebben we voorbereid voor de fotoshoot, om de kers op de taart te zetten.

Qua begeleiding was het perfect. Ik moet soms juist geremd worden, en geduld hebben en me niet laten afleiden. Op de momenten dat het nodig was en ik hulp nodig had, was die er. Je hebt van tevoren een duidelijk plan, maar kunnen bijstellen is net zo belangrijk. De aard van het beestje is erg ongeduldig, dus als het per dag even niet gaat zoals het moet, is de kennis en ervaring die zij hebben top.

De aanpak is voor iedereen verschillend, maar voor mij werkte dit super. Robin sluit bij mij aan. Ik zeg wat ik denk en andersom ook, dus samen ben je een sterk team. Voor nu wil ik deze shape behouden zoals hij is. Deze leefstijl past perfect bij me: bewust van lijf en voeding, en daarmee nog mee kunnen op hoog niveau.