Nu pas merk ik hoeveel fitter ik me voel door elke week een paar keer te trainen.
In slechts 5 minuten personal training verbeterde ik al enorm op oefeningen waarvan ik dacht dat ik ze goed deed!
Zelfs na 10 jaar fanatiek trainen kon ik op het gebied van training nog extreem veel leren!
Ik wist niet dat mijn lichaam in staat was om dit allemaal te doen, en dat op deze leeftijd!
Ik had nooit gedacht dat ik sporten leuk zou gaan vinden, maar nu wil ik meer!
“Papa, je ziet er veel beter uit nu je afgevallen bent” – Dat soort dingen doen wat met je!
Ik dacht dat ik veel wist over trainen, maar dit is echt next level!
Duidelijkheid, kennis en doorpakken. Mijn trainingen zijn efficiënter en de resultaten veel beter. Absoluut een aanrader!
Ik train al 8 jaar, maar heb het idee dat ik nu pas écht begrijp hoe het allemaal in elkaar zit!
✘ Je weet niet goed wat of hoeveel je moet eten om je doelen te bereiken.
✘ Je voelt je schuldig na het eten van iets wat je als ‘ongezond’ ziet.
✘ Je hebt vaak last van eetbuien of eet juist te weinig, waardoor je geen balans ervaart.
✘ Je ziet voeding als goed of slecht, wat leidt tot zwart-witdenken.
✘ Sociale gelegenheden maken je onzeker, omdat je bang bent om af te wijken van je plan.
✘ Je laat je keuzes beïnvloeden door trends, diëten of adviezen die niet bij je passen.
Ja, op basis van je blessures stellen wij een op maat gemaakt trainingsplan op. De oorzaak van veel blessures is vaak te herleiden naar de trainingstechniek. Indien de blessure voortkomt uit een verkeerde techniek, kunnen wij deze snel identificeren en aanpakken dankzij onze expertise in biomechanica. Bovendien hebben we korte lijntjes met fysiotherapeuten, waardoor we snel kunnen overleggen en sparren over de beste aanpak voor jouw herstel.
Wij stellen ook een op maat gemaakt plan op voor wanneer je alleen thuis traint.
Wij kijken naar het totaalplaatje en naar wat jouw doelen zijn. Dit doen we op een duurzame manier, want uiteindelijk wil je niet alleen resultaat behalen, maar ook behouden. Onze holistische aanpak en de garantie op succes onderscheiden ons!
Wanneer je geen personal training afneemt, vragen wij je om oefeningen te filmen, zodat wij daar feedback op kunnen geven. Voor degenen die op locatie komen, is het ook mogelijk om samen te kijken naar oefeningen waar je mee worstelt.
PS: Je hoeft geen Spielberg te zijn om je oefening te filmen. Pak gewoon een bidon en zet je telefoon erop in de filmstand.
Jazeker! Wij denken graag met je mee en adviseren je over de voor- en nadelen van het doen van een andere sport dan fitness. Er zijn namelijk genoeg andere vormen van training en sport waarmee je je doelen kunt behalen.
