De afgelopen jaren heb ik echt niks aan sporten gedaan en leefde ik erg ongezond. Ik wilde wel graag weer fit worden maar elke keer als ik zelf weer een poging waagde verloor ik na een maand mijn motivatie. Dit kwam vooral omdat ik het totaal niet op de goeie manier aanpakte. Op dit moment heb ik daar een veel beter beeld van hoe ik het aan moet pakken dankzij de mannen van @mylifestyleplan en voornamelijk door mijn coach @an_ne.l
✏️Toen ik 6 maanden geleden begon woog ik 106,2 kilo en kon ik nog geen 2,5 km aan 1 stuk hardlopen. Nu 6 maanden later ben ik 20 kilo afgevallen en heb ik op 31 juli mee gedaan met de halve marathon in Rotterdam. Het doel was om hem onder de 2 uur te lopen. Ondanks dat ik me niet topfit voelde is het toch gelukt in 1 uur 59 minuten en 19 seconde.💪🏼
🙌🏼Dit heb ik bereikt door goed op mijn voeding te letten en daarnaast veel gedaan aan crossfit en hardlopen.
🙏🏼Gedurende de periode wist Anne mij steeds weer op de juiste manier te motiveren.
📱Het fijne was ook dat ik elke dag in een data sheet een aantal dingen moest bij houden. Op het moment dat hier wat anders aan was dan afgesproken kreeg ik altijd snel de vraag hoe dit kwam, kreeg ik direct tips en werd mij de vraag gesteld hoe mijn coach mij kon helpen om het weer op de juiste manier op te pakken.
🔥Mijn doel is om op de zelfde manier door te gaan. Ik wil me nu meer gaan richten op krachttraining.
