My Lifestyle Plan

Resultaat: Daan

×
Ga terug naar het overzicht

De hulpvraag waarmee Daan bij ons kwam:“Afvallen en meer spiermassa krijgen. Ik weet van mezelf dat ik de discipline heb om ermee aan de slag te gaan, maar vooral de know-how, daar was ik naar opzoek.””Mijn grootste uitdaging was toch wel het weer wat losser laten van het eetpatroon dat je jezelf hebt aangeleerd tijdens het dieten. Je maakt een switch van ‘cutten’ naar ‘bulken’ en daarbij hoort gewoon meer eten. Dit blijft mentaal een ding, want je had meer vet, bent nu een stuk droger en nu ga je weer meer eten…”Ik heb op mijn piekmomenten 21 kilo verloren. Inmiddels ligt de focus op spiermassa opbouwen. Ik ben enorm trots op de stappen die ik heb gezet, en de nieuwe gewoontes die ik mezelf heb aangeleerd. Tot een half jaar terug had je mij niet 3 a 4 dagen per week om 06:30 in de sportschool gezien. Dat zou ik niet eens zelf geloven. Maar met de juiste kennis en het bouwen van vertrouwen ben ik al enorm ver gekomen!

“We hebben samen al veel bereikt. De aankomende periode gaan we focussen op het verder bouwen van Daan zijn fysiek””Het doel voor nu is niet weer terugschieten in m’n gewicht, gestaag opbouwen en meer spiermassa maken.”

Ga terug naar het overzicht