✍🏼Sinds 2022 volg ik een lifestyle schema bij Max Hol. Ik ben bij @mylifestyleplan via instagram gekomen.
👉🏼Wat mij over de streep haalde was voornamelijk mijn gewicht. Op mijn hoogte punt woog ik 96 kilo.🥲 Toen ik de trap op liep moest ik een paar minuten van bij komen.😤 Was ik niet bekend mee. Dat stoorde mij. Dus heb ik @max.hol.1992 gemaild en vrijwel meteen begonnen.💪🏼
🙌🏼Het is een lifestyle schema en daaruit kan je veel meer uit halen dan eten en trainen. Stress en slaap zijn net zo belangrijk om in de gaten te houden.🧐 Slechte dag achter de rug, maar goed gegeten en bewogen? Te weinig slapen zorgde voor een piek in je gewicht. Te druk op werk? Logischerwijs ga je dan meer eten. Het lichaam is complex, maar wel interessant dat je na 6 maanden het lichaam kan zien aanpassen op jouw omgeving.🤯
🥳Nu ben ik inmiddels 79 kilo en ben trots dat ik na 6 maanden kan zeggen dat ik onder de 80 kilo ben. De volgende stap is dit fysiek handhaven.💪🏼🔥
Wil jij meer uit jouw lijf halen? Meld je dan aan!🫵🏼
