Tarieven
1-op-1 Coaching
Prijs € 169,50 per maand
Gepersonaliseerd trainingsschema
Voedingsadvies op maat
Leefstijl optimalisatie
Iedere week een online checkup
Om de week een face to face checkup
Onbeperkt contact met je coach
Science-based
Gegarandeerd resultaat
Meest gekozen
1-op-1 Coaching + PT
1-op-1 Coaching + PT
Prijs € 289,50 per maand
Gepersonaliseerd trainingsschema
Voedingsadvies op maat
Leefstijl optimalisatie
Iedere week een online checkup
2 x Personal Training per maand
Onbeperkt contact met je coach
Science-based
Gegarandeerd resultaat
Personal Training
Prijs € 65,00 per keer
Gepersonaliseerd trainingsschema
Technieksessies
Hulp bij oefeningselectie
Leefstijl optimalisatie
Blessuremanagement
Plateaus doorbreken
Onbeperkt contact met je coach
O.a. Squat, Bench & Deadlift
My Lifestyle Plan
6 Maanden Traject
De trajecten die wij aanbieden omvatten een periode van 6 maanden, afgezien van wedstrijd coaching. Wij zijn ervan overtuigd dat een snelle aanpak voor snel resultaat geen duurzaam resultaat oplevert. Het is vele malen belangrijker om een lifestyle-change te bereiken, zodat je in je verdere leven handvaten hebt hoe je het beste om kan gaan met situaties.
€ 169,50 per maand
1-op-1 Coaching
Deze vorm van coaching wordt het meest gekozen door de mensen die starten bij ons. Wij adviseren dit dan ook aan de mensen die een wat intensiever traject willen volgen, waarbij er meer een stok achter de deur nodig is. Afvaltrajecten bij mensen die nieuw zijn met sport of de nodige spiermassa al hebben en nu hun vetpercentage willen verlagen lenen zich dan ook beter voor premium coaching. Je hebt meer contactmomenten met je coach en er kan sneller bijgestuurd worden op basis van de check-up resultaten.
€ 289,50 per maand
1-op-1 Coaching + PT
Met ons Coaching + PT pakket heb je standaard 2 keer per maand een personal training sessie. Tijdens deze sessies zal de focus liggen op het correct uitvoeren van je oefeningen, waardoor je maximale progressie kan blijven boeken. In de praktijk zien wij vaak dat theorie en praktijk 2 verschillende werelden zijn. Een Romanian Deadlift of Squat met de juiste technieken uitvoeren kost tijd en oefenen. Wij leren je met goede techniek de juiste oefeningen toepassen binnen je schema, zodat je constant vooruit blijft gaan en boven jezelf uitstijgt!
My Lifestyle Plan
Fotoshoot- Of Wedstrijdcoaching
- Mockprep
- Peakweek
- Carbload
- Depletietraining optioneel met je coach voor €50 voor 2 achtereenvolgende sessies
- Optioneel waterdepletie icm. zout manipulatie
- Handleiding
- Feedback en aanpassingen coach aan de hand van resultaten
Altijd en overal
Online/Offline
De trajecten die wij aanbieden zijn zowel online als offline te verkrijgen. Wanneer we online werken, kan ervoor gekozen worden de check-ups via Skype, Google Hangout, Zoom of Facebook VideoMessenger uit te voeren.