Deel 2 over het effect van een dip na een maaltijd. Lees hier deel 1. Over de after-dinner-dip gaan een hoop verschillende broodje aap verhalen…
Continue Reading
Een veel voorkomend begrip en uitspraak van mensen, maar bestaat er echt zoiets als een “suikercrash” of “ik moet iets eten, want mijn ‘bloedsuiker’… blablabla”?…
Zink is een spoorelement met meer functies dan de rest van de spoorelementen gecombineerd. Het is belangrijk voor het functioneren van je zenuwstelsel, lichaamsgroei, voortplantingsorganen,…
Nu wil jij afvallen, je vetpercentage verlagen, op gewicht blijven of spiermassa aankomen. Wat hebben al deze doelen gemeen? Je moet weten wat je energieverbruik…
Essentiële en niet-essentiële vetzuren Laten we beginnen met het onderscheid tussen de verschillende vetzuren die er zijn binnen het menselijk lichaam, namelijk: essentiële en niet-essentiële…
Magnesium is een micronutriënt wat je met name vindt in noten, bonen, chocolade, granen en spinazie. Deze voedingsmiddelen bevatten helaas ook fytinezuur. Fytinezuur verminderd de…
De vakantieperiode is aangebroken, mensen hebben vrij van werk en gaan meer buiten de deur eten. Op vakantie is het vaak alleen maar buiten de…
Laten we beginnen met een paar voorbeelden; Kinderen die overlijden in Afrika doordat ze verhongeren. Deelnemers aan expeditie Robinson die zo uitgemergeld het eiland verlaten…
Hoe werkt de verbranding van het menselijk lichaam nou? Of jij afvalt of in lichaamsgewicht aankomt hangt af van hoeveel energie (calorieën, afgekort als kcal)…
Voluit branched chain amino acids en in onze beleving de meest nutteloze, gehypte, maar ook een van de meest verkochte hedendaagse sportsupplementen. Het is hét…