Vanaf 13 januari 2020 besloot ik dat het tijd was om het lichamelijk anders aan te pakken. Ik woog 100 kg en voelde me energieloos…
Continue Reading
Na zelf een paar jaar bezig te zijn met voeding en workouts samenstellen, kreeg ik niet de resultaten die ik wou. Eind 2019 heb ik…
Na de zomervakantie was ik er echt klaar mee… er moesten kilo’s af en een en ander mocht een stuk fitter en strakker. Maar ondanks…
Ik ben 16 weken lang persoonlijk begeleid door Max van MyLifestylePlan, met deze foto's van @jeroendebeerfotografie als resultaat. Het proces was vanaf het begin duidelijk en als ik vragen had...
Continue Reading
Afgelopen jaar/jaren had ik mijzelf behoorlijk laten gaan (denk onder andere aan veel feestjes, vaak etentjes werkte in de horeca). Ik had dus weinig regelmaat, slecht slapen en slechte eetgewoontes)....
Continue Reading
Na een wat teleurstellend 2019 besloten om in 2020 de beste versie van mij zelf te maken. Alleen wilde ik hier alles uit de pot halen dus besloot om hierbij...
Continue Reading
Ik wou altijd al wat gespierder worden maar ik wist niet waar dan precies moest beginnen. Het internet geeft je duizenden opties op gebied van training en voeding. Toen ik...
Continue Reading
Ik train nu bijna 2,5 jaar maar het lukt me nooit om een vast voedings patroon te krijgen waarbij ik in het weekend wat meer kon eten en doordeweeks dit...
Continue Reading
Robin Kelder, 27 jaar Co-owner, krachttraining, mindset, voedingscoach, blessuremanagement De reden dat ik de fitnessbranche ingerold ben is eigenlijk gestart in 2013. Op 19-jarige leeftijd kreeg ik een scooterongeluk en...
Continue Reading
In een jaar tijd ben ik 24 kilo verloren en heb ik een gezondere leefstijl eigen kunnen maken. Doordat ik in een web van slechte gewoontes verstrikt zat was mijn...
Continue Reading