Een aantal maanden geleden ben ik gestart bij My Lifestyle Plan omdat ik het tijd vond om beter in shape te komen. Krachttraining heb ik…
Continue Reading
Wat doe je als je door je vrienden wordt uitgedaagd om te gaan droogtrainen bij Max van My Lifestyle Plan? Je gaat all-in, een andere…
Ik was iets meer dan een jaar bezig met kracht training en merkte dat ik aardig was afgevallen. Door de lock down toch weer wat…
💪🏼Stephan was vol in zijn wedstrijdprep en op moment van de rechter foto 14 weken out.🔥 Deze foto is genomen een week nadat we te…
Dit is @floriskroeze – Net na de eerste lockdown ben ik begonnen bij MLP. Hiervoor was ik ongeveer al een half jaar zelf bezig met…
2x krachttraining per week. Ja, je hoort het goed! Mensen onderschatten wat 2x krachttraining per week kan doen en overschatten wat 6x krachttraining per week…
🔥Ook voor crossfit atleten en obstacle running deelnemers bieden wij een framework op gebied van voeding, training en leefstijl om prestaties te optimaliseren. Van 90…
Ik worstelde al lang met mijn gewicht en ben ook al jaren lid van de zogenaamde jojoclub. Via mijn zoon, die sportvoedingsadvies krijgt, ben ik…
Succesverhaal Andreas Mensen onderschatten vaak wat ze kunnen, maar overschatten de verwachtingen. Bij Andreas was dat absoluut niet het geval. Zoals we deze week op…
7 Januari 2019. Ik ben 91 kilo en de kerstvakantie zit erop. Ik besluit om eindelijk eens wat aan mijn overtollige kilo’s te doen. Toen…