Resultaten

Succesverhaal Andreas Mensen onderschatten vaak wat ze kunnen, maar overschatten de verwachtingen. Bij Andreas was dat absoluut niet het geval. Zoals we deze week op…

7 Januari 2019. Ik ben 91 kilo en de kerstvakantie zit erop. Ik besluit om eindelijk eens wat aan mijn overtollige kilo’s te doen. Toen…

Max Hol, 28 jaar Dietist, powerlifting, lichaamscompositie verbeteren, leefstijlverbetering In 2014 heb ik besloten wat te gaan doen met mijn interesse in voeding en passie voor sport. Ik besloot te...

Vanaf 13 januari 2020 besloot ik dat het tijd was om het lichamelijk anders aan te pakken. Ik woog 100 kg en voelde me energieloos…

Na zelf een paar jaar bezig te zijn met voeding en workouts samenstellen, kreeg ik niet de resultaten die ik wou. Eind 2019 heb ik…

Na de zomervakantie was ik er echt klaar mee… er moesten kilo’s af en een en ander mocht een stuk fitter en strakker. Maar ondanks…

Ik ben 16 weken lang persoonlijk begeleid door Max van MyLifestylePlan, met deze foto's van @jeroendebeerfotografie als resultaat. Het proces was vanaf het begin duidelijk en als ik vragen had...

Afgelopen jaar/jaren had ik mijzelf behoorlijk laten gaan (denk onder andere aan veel feestjes, vaak etentjes werkte in de horeca). Ik had dus weinig regelmaat, slecht slapen en slechte eetgewoontes)....

Na een wat teleurstellend 2019 besloten om in 2020 de beste versie van mij zelf te maken. Alleen wilde ik hier alles uit de pot halen dus besloot om hierbij...

Ik wou altijd al wat gespierder worden maar ik wist niet waar dan precies moest beginnen. Het internet geeft je duizenden opties  op gebied van training en voeding. Toen ik...