Voeding - My Lifestyle Plan

Klanten beoordelen ons (gemiddeld) met een 5.0/5.0 ⭐⭐⭐⭐⭐ 105 reviews

Home
Pakketten
- Transformatieprogramma
- Personal training
Transformaties
Artikelen
Over ons
Contact

Vrijblijvende kennismaking

Omega 3 – jouw sleutel tot een gezond leven

Creatine

Zoetstoffen vriend of vijand

Je hoeft geen calorieën te tellen!

De basis 101: Creatine

Fitness en alcohol

Alles wat je moet weten over magnesium!

Feit of fabel? ‘de after-dinner-dip’?

Feit of fabel? Suikercrash

Alles wat je moet weten over zink

Wil jij ook zulke resultaten behalen?

Ontdek de kracht van onze programma’s. Onze coaching is ontworpen om jou te helpen bij het creëren van een lichaam en mindset die je op lange termijn kunt behouden.

Plan een vrijblijvende kennismaking

mylifestyleplan

🔥Energieker, fitter & sterker
🙌🏼Zodat jij meer kunt doen van wat écht belangrijk is
⬇️ Neem de eerste stap

Hoeveel eiwitten neem jij per dag? Te weinig? Te

Hoeveel eiwitten neem jij per dag?

Te weinig?
Te veel?
Of gewoon wat je favoriete influencer op TikTok zei?

Even wat misvattingen tackelen:

❌ Nee, eiwitten zijn niet slecht voor je nieren (bij gezonde mensen).
❌ Nee, je hebt geen eiwitshakes nodig om spiermassa op te bouwen.

Wanneer jij niet fit bent, heb je daar niet alleen

Wanneer jij niet fit bent, heb je daar niet alleen jezelf mee.🥲
Heb je kinderen? Dan ben je als niet-fitte ouder simpelweg minder in staat om er écht voor ze te zijn.

Samen spelen, een sprintje trekken, tillen, helpen, beschermen. Het vraagt allemaal iets van je lijf. En ja, soms ook gewoon spierkracht en conditie.

Dus boeit fit zijn je geen ster?
Bedenk dan dit: je kinderen hebben maar één vader of moeder. En de kans is groot dat zij een leukere, actievere en veiligere jeugd hebben als jij een beetje fit bent.
Een gezonde en fitte ouder is echte rijkdom, ook voor je kinderen.🙌🏼

En laten we eerlijk zijn:
het goede voorbeeld geven is ook geen verkeerd idee 😉💪

#Rijkdom #fitzijn

Dit is 12% vetpercentage. Niet extreem. Wel fit.

Dit is 12% vetpercentage.

Niet extreem. Wel fit. Wel energiek.

Een gezond lichaam ziet er vaak anders uit dan we denken.
Voor de meeste mensen ligt die sweet spot ergens tussen de 10-15%:
je voelt je beter, scherper in je hoofd en je lijf werkt met je mee.

Het huidige “normaal” is misschien normaal geworden, maar niet per se gezond.

Geen verkooppraatje.
Wel een uitnodiging om eerlijk te kijken naar hoe jij je voelt.

Je gezondheid is het echte rijkdom!

Vaak ziek? Dit is vaak te verklaren én te voorkom

Vaak ziek?

Dit is vaak te verklaren én te voorkomen!

Vaak is het een optelsom van slaap, stress en niet heel erg goed voor je lichaam zorgen.

De basis eerst.
En op kwetsbare dagen slim bijsturen!

Volg op Instagram

Plan een vrijblijvende kennismaking

© MyLifestylePlan made by conn3cted

Navigatie

Personal training Apeldoorn

Transformatieprogramma

Algemene voorwaarden

Contact

Plan een kennismaking