En de laatste factor zoals benoemd in deel 2: Mensen vergissen zich nog wel met spierschade en spierpijn. Spierschade is namelijk iets fysiologisch, als in: je kan het daadwerkelijk zien…Lees verder
Spiergroei 101 – Deel 1 – Spierspanning Hoe werkt spiergroei ook wel hypertrofie genoemd, in begrijpelijke taal en praktisch uitgelegd. We weten door wetenschap ontzettend veel in deze wereld en…Lees verder