Recente Artikelen

Gezondheid
April 1, 2020

Squat

Squat In deze post gaan we de squat ontleden voor je! Wat train je met de squat? De squat is een fullbody oefening waarbij je…
Read More
Gezondheid
March 16, 2020

De Corona gids

Er is geen voeding, supplement of dieet dat Corona helpt te voorkomen of genezen! Iemand die dit wel beweerd moet je heel hard van weg…
Read More
Gezondheid
March 5, 2020

Standing calf raise

Standing calf raises Deze oefening kun je bij een perfect Squat machine, calf raise machine, smith machine of soortgelijke apparatuur uitvoeren. Je wilt wel een…
Read More
Gezondheid
March 5, 2020

Unilateral calf raise

Pak voor deze oefening een stepje en zet hem bij de legg extension machine. Je kunt deze oefening ook doen bij een smithmachine. Maak een…
Read More
Gezondheid
March 5, 2020

Training 101: Kuiten

Struggle jij al jaren met je kuiten of vind je ze gewoon niet belangrijk? Hier een post waarom je ze toch wel echt zou moeten…
Read More
Gezondheid
March 2, 2020

Geldverspilling 101: BCAA

Voluit branched chain amino acids en in onze beleving de meest nutteloze, gehypte, maar ook een van de meest verkochte hedendaagse sportsupplementen. Het is hét…
Read More
Gezondheid
February 23, 2020

Bench press

Loopt jouw bench press progressie keer op keer vast? Tijd om een keer jouw techniek onder de loep te nemen! Hier onze handleiding naar de…
Read More
Gezondheid
February 23, 2020

De basis 101: Bracen

Wanneer je een huis gaat bouwen is het eerste wat je doet een goede fundering leggen. Heb je een slechte fundering en besluit je hierop…
Read More
Gezondheid
February 23, 2020

De basis 101: Creatine

Het beste legale supplement voor het verbeteren van de krachtproductie! Wat is creatine? Creatine speelt een belangrijke rol bij het leveren van energie bij korte…
Read More